Corso sullo stress, conoscerlo e gestirlo – 4 ore

Corso sullo stress, conoscerlo e gestirlo
4 ore

Il corso viene svolto in videoconferenza salvo quando è previsto che sia “in aula” presso una specifica sede o aula. Il pagamento del corso sarà effettuato dopo l’iscrizione e al ricevimento della fattura. Le date delle varie sessioni del corso sono di seguito riportate.


Su prenotazione e con posti limitati, mettiamo a disposizione dei discenti privi di strumentazioni per seguire le lezioni in videoconferenza, delle sale attrezzate nelle nostre sedi di Trieste, Udine, San Canzian d’Isonzo (GO).


Quota a persona  90 + IVA (€ 109,80).
Per questo corso nel caso di iscrizione di più partecipanti  verrà effettuato uno sconto al momento dell’erogazione della fattura.


Procedi all’iscrizione tramite il modulo cartaceo o quello online

ISCRIZIONE CARTACEA


ISCRIZIONE ONLINE

 

Il corso sarà svolto esclusivamente per la vs. realtà, con quota a corso e non a partecipante. La formazione potrà essere erogata, in presenza, presso la vs. sede, qualora idonea e sita nella Regione FVG, oppure in sedi messe da noi a disposizione site nella Regione FVG. In alternativa sarà possibile erogare il corso in videoconferenza. Gli orari e le giornate possono essere concordate. Contattaci o compila il seguente modulo per ricevere un preventivo.


Programma/Contenuti
Illustrare i meccanismi di funzionamento dello stress, come esso interviene e nella vita quotidiana rendendola difficoltosa. Il discente acquisirà consapevolezza circa gli elementi che maggiormente causano pressione nella vita (riconoscimento degli stressors) così da stabilire le modalità e le tecniche migliori per affrontarli e superare le difficoltà che da essi derivano. La natura dello stress. Eustress e Distress. Riconoscere i propri stressors. Le tecniche di coping. Sono previste modalità didattiche fortemente interattive che mirano a sollecitare il coinvolgimento e la partecipazione attiva dei corsisti. Le lezioni teoriche saranno sempre affiancate da esercitazioni, giochi d’aula, role-playing e dimostrazioni.